au Pas et en Paix
Dimanche 27 septembre de 9h à 16h
700 route des Auges – 74580 Viry
Participez à une journée originale pour vous initier à la Pleine Conscience et la Conscience de Soi avec la présence des chevaux !
Venez (re)découvrir les ressources en vous qui permettent d’être plus serein, plus confiant, plus connecté à soi et aux autres, afin de faire face aux situations de la vie ou de prendre des décisions importantes.
Se mettre au Pas - c’est-à-dire en mouvement, dans l’action, sans forcément partir au grand galop !
En étant en Paix - c’est-à-dire dans un état serein, malgré le tumulte extérieur ou intérieur !
Vous recevrez des outils issus de mon expérience en tant que psychologue, équithérapeute et coach, afin de mieux vous connaitre, accéder à vos ressources, développer votre posture, tout en vivant un moment magique avec les chevaux !
Programme
09h00 : Accueil, présentations, marche vers le pré où sont les chevaux.
09h30 : Introduction à la pleine conscience et prise de contact avec les chevaux.
10h30 : Connaissance de soi, confiance en soi et communication non verbale à l’aide d’exercices à pied et à cheval.
12h30 : Pause déjeuner.
13h30 : Balade dans les bois avec les chevaux, marche consciente, respiration et scan corporel.
14h30 : Le cercle des sages, écoute consciente, visualisation, gratitude, soins aux chevaux.
16h00 : Conclusion, échanges et engagements personnels.
Public
Ouvert à tout public, ayant une santé permettant de passer une journée en plein air avec les chevaux. Aucun niveau d’équitation n’est requis.
Tarif : 120 €
Le tarif inclut l'accueil avec boissons et viennoiseries, un Pic Nic standard, le matériel nécessaire aux activités avec les chevaux, la location de la structure équestre et des chevaux.
Inscription :
Un acompte de 50 euros est demandé pour valider l’inscription, par chèque* ou par virement** Le solde sera à régler sur place en espèce ou par chèque.
Tenue vestimentaire :
Vêtements confortables et adaptés à la météo du jour.
Chaussures de marche ou de sport.
N’hésitez pas à prendre vos affaires d’équitation si vous en avez.
Informations bancaires :
* Chèque à l’ordre de Anne-Laure Mordal et à envoyer aux Ecuries du Fort – Anne-Laure Mordal – 700 route des Auges – 74580 Viry
** RIB 10096 18377 00049395704 65
IBAN FR76 1009 6183 7700 0493 9570 465
BIC CMCIFRPP
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations +33 6 95 43 80 31